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En el mundo tan ajetreado en el que vivimos es normal que nos veamos presionados para seguir un montón de direcciones al mismo tiempo, especialmente si tomamos en cuenta las responsabilidades del hogar y el trabajo al mismo tiempo, las cuales en muchas ocasiones consiguen superarnos. En este caso nuestro cuerpo comienza a demostrarnos que estamos sintiendo el típico estrés diario. Las sensaciones de estrés en general son causadas por el instinto de nuestros organismos de defenderse contra estos problemas. Este instinto la verdad es bastante positivo en situaciones de emergencia, como ocurre cuando nos encontramos en situaciones de emergencia, pero el estrés diario puede llegar a causar síntomas físicos para nada saludables en caso de que no lo manejemos de la manera más adecuada. Es por esto que te recomendamos seguir los siguientes consejos para llevar un estilo de vida más saludable. ·          Haz ejercicio, puesto que esto no solo te ayuda a ponerte en forma física y sentirt